Учёные из Великобритании и Голландии выяснили, что одна ночь без сна способна поднять настроение и снять признаки депрессии. Об этом вчера, 10 июля, сообщили зарубежные СМИ.
В эксперименте принимали участие две группы: люди из первой ночью спали, а из второй – бодрствовали всю ночь. После этого было проведено исследование плазмы крови добровольцев. Оказалось, что в крови тех, кто не спал, был зафиксирован повышенный уровень таурина, серотонина и триптофана. Эти соединения являются натуральными антидепрессантами.
Тем не менее, учёные предупредили: часто практиковать недосып не стоит - регулярная бессонница всегда отрицательно сказывается на самочувствии.