Американские ученые заявили, что ежедневное взвешивание ускоряет процесс похудения.
Калифорнийские ученые из Университета Дьюка провели исследование, в котором участвовали 47 мужчин. Половине из них необходимо было взвешиваться каждый день, другие же могли делать это реже. Также ученые проследили за режимом питания добровольцев.
Было установлено, что люди, которые взвешивались ежедневно, теряли в весе намного быстрее. Так, по мнению ученых, человек может похудеть на 7 килограмм за полгода. Специалисты отмечают, что ежедневный контроль над весом позволяет предпринимать срочные меры в зависимости от ситуации. Кроме того, если человек видит ежедневно положительные результаты своей диеты, это стимулирует и дальше придерживаться ее.
Ранее ученые доказали вредность средств для похудения на основе зеленого чая.
Фото: из открытых источников
По материалам сайта: runews24