Американские ученые заявили, что уборка в доме помогает пожилым людям оставаться здоровые.
Ученые из Университета Кейс Вестерн Резерв изучили образ жизни и состояние здоровья 337 человек в возрасте от 64 до 94 лет. Результаты проведенного исследования показали, что пожилые люди, которые самостоятельно убирали в своем доме были не только более активными физически, но и имели лучшие показатели здоровья, чем те, кто мало двигался в течение дня.
Ученые призывают пожилых людей побольше гулять, а если здоровье не позволяет проводить уборку и гулять, то стараться хотя бы вставать и снова садиться на стул.
Ранее было доказано, что ходьба или другая физическая активность в течение одной минуты значительно улучшает здоровье людей в возрасте.
Напомним, ученые доказали, что смех способствует замедлению старения мозга.
Фото: символ-чистоты
По материалам сайта: runews24